Artikler

Back squat – den komplette guide

Back squat – den komplette guide Squat er en af de bedste øvelser til at træne ben. Squat findes i mange forskellige varianter men vi vil i denne artikel, tage udgangspunkt i ´Back squat´. Er du helt nybegynder, er der nogle elementer som er vigtige at have på plads inden du kaster dig ud i […]

Vægttab – Der findes ingen let vej

Den største udfordring i dit kommende vægttab, er beslutningen om at du skal tabe dig. Da man ofte har levet i længere tid, hvor man har trænet mindre, bevæget sig mindre og spist for energiholdig mad, er det en kæmpe omvæltning at ændre alle disse ting. At ændre adfærd, er ligesom at lære et nyt […]

previous arrow
next arrow
Slider