Forside

Stærk
på alle måder

Det tilbyder vi

Vores metode og tilgang til træning, er coachingbaseret og det er den, fordi vi tidligt i vores karriere, har lært at det i høj grad handler om hvad du er i stand til, frem for hvad du bør være i stand til. Vi specialiserer os i at gøre dig stærk på flere måder.
Vi tilbyder online træning, personlig træning og coaching.

Hvem er vi?

Vores største passion er at hjælpe andre mennesker. Vi har forståelse for at træning og oplevelsen heraf, er individuelt og på baggrund af det tager vi hånd om dig og dine behov.

artikler

Løbende vil vi lægge artikler op. De vil omhandle alt fra træningsøvelser med introduktion, vægttab, restitution, optimering og håndtering af processen og den nyeste forskning. 

Har du brug for hjælp med at komme i gang?
 

Vil du gerne være stærkere? Få mere muskelmasse? Tabe dig? Har du skader eller skavanker som udfordre dig i din træning? Så kan vi hjælpe dig!

Vores mest læste artikler

Back squat – den komplette guide

Back squat – den komplette guide Squat er en af de bedste øvelser til at træne ben. Squat findes i mange forskellige varianter men vi vil i denne artikel, tage udgangspunkt i ´Back squat´. Er du helt nybegynder, er der nogle elementer som er vigtige at have på plads inden du kaster dig ud i […]

Vægttab – Der findes ingen let vej

Den største udfordring i dit kommende vægttab, er beslutningen om at du skal tabe dig. Da man ofte har levet i længere tid, hvor man har trænet mindre, bevæget sig mindre og spist for energiholdig mad, er det en kæmpe omvæltning at ændre alle disse ting. At ændre adfærd, er ligesom at lære et nyt […]

previous arrow
next arrow
Slider